Упражнения

Многие, в погоне за красивой фигурой и тонкой талией, начинают усердно качать пресс. Потому

Гимнастическое упражнение для спины лодочка появилось давно. Оно достаточно часто применялось для укрепления мышц

Это движение знакомо всем с детского сада. Еще в этом возрасте в садиках утром

Ситап достаточно популярное упражнение. Его часто вставляют в свою программу фитнес тренера. Образуется оно

Кто не слышал о планке? На каждом втором спортивном сайте пишут о её пользе.

Когда речь заходит о данном упражнении, то мир, как говорится, делится на части: кто-то

Берпи активно выполняют в спортзалах, его показывают на разных фитнес платформах, тренеры всего мира

Мостик – простое упражнение, которое пробовал делать хотя бы раз в жизни каждый. Однако,

Вспомните урок физкультуры в школьные годы: прыжки на месте, отжимания и, конечно, выпады. Кто