Упражнения
Ситап достаточно популярное упражнение. Его часто вставляют в свою программу фитнес тренера. Образуется оно
Когда речь заходит о данном упражнении, то мир, как говорится, делится на части: кто-то
Если упражнение простое, это не значит, что оно бесполезно. Иногда легкое с виду движение
Берпи активно выполняют в спортзалах, его показывают на разных фитнес платформах, тренеры всего мира
Мостик – простое упражнение, которое пробовал делать хотя бы раз в жизни каждый. Однако,
Вспомните урок физкультуры в школьные годы: прыжки на месте, отжимания и, конечно, выпады. Кто
Каждая девушка знает: будет приседать, будет иметь красивые ноги. Но польза этого упражнения намного
Упражнение скалолаз прекрасно развивает мышцы, способствует набору мышечной массы и сжиганию прослойки жира. Какие
Большинство из нас недовольны своим телом или некоторыми его участками. Кто-то хочет избавиться от