Упражнения
Многие, в погоне за красивой фигурой и тонкой талией, начинают усердно качать пресс. Потому
Гимнастическое упражнение для спины лодочка появилось давно. Оно достаточно часто применялось для укрепления мышц
Ситап достаточно популярное упражнение. Его часто вставляют в свою программу фитнес тренера. Образуется оно
Когда речь заходит о данном упражнении, то мир, как говорится, делится на части: кто-то
Если упражнение простое, это не значит, что оно бесполезно. Иногда легкое с виду движение
Берпи активно выполняют в спортзалах, его показывают на разных фитнес платформах, тренеры всего мира
Мостик – простое упражнение, которое пробовал делать хотя бы раз в жизни каждый. Однако,
Вспомните урок физкультуры в школьные годы: прыжки на месте, отжимания и, конечно, выпады. Кто