Полезное

Руки — та часть тела, которую очень любят качать практически все. И девушки, и

Стройное спортивное тело невозможно представить без красивого и четко прорисованного пресса. Поэтому упражнения на

Уверены, это состояние знакомо всем, кто тренируется. Буквально еще вчера ты приседал и делал

Это только на первый взгляд данный вопрос может показаться странным. Но он имеет место

Наверняка вы встречали таких людей в раздевалке фитнес-клубов, которые категорически против еды после тренировочного

Этот вопрос довольно часто мучает очень многих новичков. И все более чем объяснимо. Ведь

Скажем из собственного опыта, когда болят мышцы шеи после тренировки — это пугает. Потому

Ох, согласитесь, и неприятное же это явление, когда икры на тренировке сводит так, что

Это, пожалуй, один из наиболее часто возникающих вопросов у всех новичков. И оно понятно.

Креатин является одним из видов добавок питания спортсменов. Его употребляют те, кто хочет увеличить