Программа тренировок Fullbody подходит для начинающих. Тренировки для всего тела подразумевают работу над всем
В начале 2000-х годов в Америке появилась новая разработка в фитнес-индустрии — халфбол. Можно
Как растут мышцы, что вызывает их рост и как мы можем использовать это в
С 2012 года вступили в силу новые стандарты AWPC в тяжелой атлетике. Сейчас экипировка
Для выполнения любого базового упражнения необходима правильная техника. Для правильной осанки в упражнении задействованы
Представляем 15 лучших упражнений для кроссфита, для выполнения которых требуется только вес тела. Более того,
Кроссфит-тренировки организованы по принципу чередования упражнений без перерывов или с секундами отдыха, в зависимости
ффективность CrossFit как фитнес-дисциплины очевидна: практически каждый новичок может увидеть и почувствовать изменения уже
Преимущества езды на велосипеде основаны на улучшении физического и психического здоровья человека, а также
Кроссфит — это комплекс упражнений, которые выполняются по очереди. Каждый из них должен быть