Iron Health Официальные разрядные нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – 2019 год Post navigation

С 2012 года вступили в силу новые стандарты AWPC в тяжелой атлетике. Сейчас экипировка спортсменов делится на однослойную и многослойную, каждая из которых имеет свои требования к стандартам.

Напомним, что в категории AWPC допинг-контроль необходим для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса).

Особенности категории AWPC:

  • Взвешивание проводится за день до начала соревнований и за 2 часа до старта.
  • Подразделения: без оборудования, однослойное оборудование, многослойное оборудование;
  • Оборудование: Monolift, специализированные штанги для жима лежа, приседаний и дедлифта.
  • Допинг-контроль. Обязательное тестирование на допинг для 10% спортсменов;
  • Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, мертвая тяга;
  • Ограничения в разделении многослойных костюмов: комбинезоны и рубашки — не более 3 слоев, коленные ремни — не более 2,5м длиной, наручные ремни — не более 1м длиной, пояс — не шире 10см;

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Примечание: Напоминаем, что эти стандарты будут применяться и в 2019 году.

Стандарты по тяжелой атлетике (AWPC) — однослойное снаряжение

# Мужчины

Весовая категория

Элита

MSMC

MS

KMS

I категория

II категория

III категория

I младший

II младший

52

527.5 465 405 365 325 285 242.5 202.5 162.5

56

572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175

60

612.5 542.5 472.5 425 377.5 330 282.5 235 190

67,5

685 605 525 472.5 420 367.5 315 262.5 210

75

742.5 657.5 572.5 515 457.5 400 342.5 285 230

82,5

792.5 702.5 610 550 487.5 427.5 365 305 245

90

835 737.5 642.5 577.5 515 450 385 320 257,5

100

880 777.5 677.5 610 542.5 475 405 337.5 270

110

915 810 705 635 562.5 492.5 422.5 352.5 282.5

125

957.5 847.5 735 662.5 590 515 442.5 367.5 295

140

987.5 875 760 685 607.5 532.5 455 380 305

140+

1012.5 895 777.5 700 622.5 545 467.5 390 312.5

# Женщины

Весовая категория

Элита

MSMK

MS

KMS

I категория

II категория

III категория

I младший

II младший

44

310 275 240 215 190 167.5 142.5 120 95

48

342.5 302.5 262.5 237.5 210 185 157.5 132.5 105

52

372.5 330 287.5 257.5 230 200 172.5 142.5 115

56

400 355 307.5 277.5 245 215 185 155 122.5

60

425 375 327.5 295 262.5 230 195 162.5 130

67,5

465 412.5 357.5 322.5 287.5 250 215 180 142.5

75

497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

82,5

525 465 405 362.5 322.5 282.5 242.5 202.5 162.5

90

547.5 485 420 377.5 337.5 295 252.5 210 167.5

90+

560 495 430 387.5 345 302.5 257.5 215 172.5

Стандарты по тяжелой атлетике (AWPC) — многоцелевое оборудование

# Мужчины

Весовая категория

Элита

MSMK

MS

KMS

I категория

II категория

III категория

I младший

II младший

52

552.5 487.5 425 382.5 340 297.5 255 212.5 170

56

597.5 530 460 415 367.5 322.5 275 230 185

60

642.5 567.5 495 445 395 345 297.5 247.5 197.5

67,5

715 632.5 550 495 440 385 330 275 220

75

777.5 687.5 597.5 537.5 480 420 360 300 240

82,5

830 735 637.5 575 510 447.5 382.5 320 255

90

872.5 772.5 672.5 605 537.5 470 402.5 335 270

100

920 815 707.5 637.5 567.5 495 425 355 282.5

110

957.5 847.5 737.5 662.5 590 515 442.5 367.5 295

125

1002.5 885 770 692.5 617.5 540 462.5 385 307.5

140

1035 915 795 715 635 557.5 477.5 397.5 317.5

140+

1060 937.5 815 732.5 652.5 570 487.5 407.5 325

# Женщины

Весовая категория

Элита

MSMK

MS

KMS

I категория

II категория

III категория

I младший

II младший

44

332.5 295 255 230 205 180 152.5 127.5 102.5

48

367.5 325 282.5 255 225 197.5 170 140 112.5

52

400 352.5 307.5 275 245 215 185 152.5 122.5

56

427.5 380 330 297.5 262.5 230 197.5 165 132.5

60

455 402.5 350 315 280 245 210 175 140

67,5

497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

75

535 472.5 410 370 327.5 287.5 247.5 205 165

82,5

562.5 497.5 432.5 390 347.5 302.5 260 217.5 172.5

90

585 517.5 450 405 360 315 270 225 180

90+

600 530 460 415 370 322.5 277.5 230 185

Нормативы по тяжелой атлетике (AWPC) — без оборудования

# Мужчины

Весовая категория

Элита

MSMK

MS

KMS

I категория

II категория

III категория

I младший

II младший

52

490

432.5

377.5

340

302.5

265

227.5

187.5

150

56

532.5

470

410

367.5

327.5

287.5

245

205

162,5

60

570

505

440

395

350

307.5

262.5

220

175

67,5

635

562.5

490

440

392.5

342.5

292.5

245

195

75

692.5

612.5

532.5

480

425

372.5

320

265

212,5

82,5

737.5

652.5

567.5

510

455

397.5

340

285

227,5

90

777.5

687.5

597.5

537.5

477.5

417.5

357.5

297.5

240

100

817.5

725

630

567.5

502.5

440

377.5

315

252.5

110

852.5

752.5

655

590

525

457.5

392.5

327.5

262.5

125

890

787.5

685

617.5

547.5

480

410

342.5

275

140

920

812.5

707.5

635

565

495

425

352.5

282.5

140+

940

832.5

725

652.5

580

507.5

435

362.5

290

# Женщины
 

Весовая категория

Элита

MSMK

MS

KMS

I категория

II категория

III категория

I младший

II младший

44

287.5

255

222.5

200

177.5

155

132.5

110

90

48

317.5

282.5

245

220

195

172.5

147.5

122.5

97,5

52

345

305

265

240

212.5

185

160

132.5

107,5

56

372.5

327.5

285

257.5

227.5

200

172.5

142.5

115

60

395

350

302.5

272.5

242.5

212.5

182.5

152.5

122.5

67,5

432.5

382.5

332.5

300

265

232.5

200

165

132.5

75

462.5

410

355

320

285

250

212.5

177.5

142.5

82,5

487.5

432.5

375

337.5

300

262.5

225

187.5

150

90

507.5

450

390

352.5

312.5

272.5

235

195

157,5

90+

520

460

400

360

320

280

240

200

160

Другие стандарты AWPC:

  • Официальные стандарты AWPC по жиму лежа
  • Официальные стандарты AWPC в тяжелой атлетике
  • Официальные стандарты AWPC по жиму лежа

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

  • Стандарты IPF по пауэрлифтингу
  • Официальные стандарты WPA (AWPA) по пауэрлифтингу триатлону
  • Классика пауэрлифтинга WPC/AWPC
  • Нормативы WPC в пауэрлифтинге
  • Нормативы пауэрлифтинга GPC
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Бодибилдинг и фитнес: упражнения
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector