Упражнения

Главное отличие армейского жима от военного заключается в том, что первый вариант выполняют в

Живя в интенсивном темпе и проводя большую часть времени в офисе, сидя за компьютером,

Главная особенность подобного упражнения заключается в упоре на разгибании рук с применением веса. Сжатие

Большинство представительниц женского пола мечтают о плоском животе и красивых бедрах. Иногда для достижения

Прыжки с места относятся к достаточно активным видам упражнений и позволяют задействовать большую часть

Гиперэкстензия – одно из лучших физических упражнений, которое направлено на проработку спинальных мышц, разгибателей

Лечебная физкультура – это физическая нагрузка, направленная на восстановление, поддержание, профилактику различных травм и

Становая тяга – одно из базовых движений, которое направлено на проработку суставов. Чаще всего

Силовой жим лежа – одно из базовых движений в тренировках пауэрлифтеров и бодибилдеров. При

Одним из самых эффективных профилактических методов заболеваний спины и поясничного отдела является лечебная физкультура.