Упражнения
Введение в гантельную гимнастику Среди многочисленных средств физического воспитания, используемых для укрепления здоровья и
ффективность CrossFit как фитнес-дисциплины очевидна: практически каждый новичок может увидеть и почувствовать изменения уже
Гимнастическая скакалка — это гимнастический снаряд, имеющий форму трехметрового каната без рукояток. Чаще всего
Спортсмены, которые тренируются в течение длительного периода времени, сталкиваются с проблемой адаптации своих мышц
Кроссфит-тренировки организованы по принципу чередования упражнений без перерывов или с секундами отдыха, в зависимости
Фото: hardmuscles.ru Виктория Мамаева Главный редактор Filzor. Специалист по фармацевтике Стероиды — это категория
Круговая тренировка — это режим тренировки, при котором упражнения выполняются одно за другим в
Представляем 15 лучших упражнений для кроссфита, для выполнения которых требуется только вес тела. Более того,
Опытные спортсмены тренируются по совершенно иной методике, чем новички в тренажерном зале. Разница в
Рекорды в тяжелой атлетике перечислены ниже в соответствии с прогрессией весовых категорий: Мировые рекорды