Руки

Конечно, редкая девушка мечтает выглядеть как тренированный атлет, обладать мощными бицепсами и трицепсами, однако

Развитая мелкая мускулатура пальцев является преимуществом в некоторых видах спорта. Однако для тренировки этой

Чаще всего, оценивая мускулистость человека, мы невольно обращаем внимание именно на его руки и

Мало кто думает о мышцах предплечья, начиная заниматься накачиванием своего тела. В первую очередь

Для чего нужно упражнять мышцы предплечья? Во-первых, условием гармонично развитой фигуры являются равномерно и

Для серьезных занятий спортом, особенно при силовых упражнениях, большое значение имеет прокачка предплечий и

Красивые руки – это не только объемные бицепс и рельефные широкие плечи. В теле

Несмотря на то, что рельефное и подкачанное женское тело сейчас в моде, некоторые девушки

Сухожилия в месте прикрепления к костям образуют выступы и ямки. Именно по этим признакам

Многие люди недооценивают такой спортивный инвентарь, как эспандер. Во многом из-за того, что он